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作者

呢喃草

呢喃草

繁複的歲月裡也能有單純

隨便說說

你所不知道的 學校78事 – 裁判不公

by 呢喃草 19 12 月, 2019

我們是對的 , 裁判不公 啦

「報告老師,我們想要說剛剛的比賽, 裁判不公 啦!」就這樣一群人鬧哄哄的跑到辦公室,七嘴八舌的說著他們的想法,企圖為比賽的結果翻盤,讓心中的正義得以伸張。

每一年辦班際比賽,一定都可以聽到這些申訴,毫不例外。就算你耐心聽完這些抱怨和訴求,又費盡了唇舌勸導這些孩子,結果通常也只有一個:你不是我們這邊的!

「如果你站在我們這邊,你應該支持我們的想法,想辦法讓結果不一樣。」這通常是大多數孩子對「申訴結果」的詮釋。這是個很有趣的現象,我們的不滿可以從比賽結果延伸到辦理單位,再到仲裁單位,一路為怒氣吹氣,越吹越大,所有相關單位全成了他們眼裡相對的那一方。

現在的社會不乏這樣的現象,當然這也是正常的心理反應,尤其在這怒火正盛的狀態下,我完全可以理解,只是要化解這樣的情緒,有幾個要素,需要時間、經歷和同理。在這當下,只有抒發可以稍稍緩解,但還是沒有真正解決他們的問題。所以,就有了後面的故事……

導師隔幾天行色匆匆的跑來辦公室,她急著說告訴我們,過兩天就是學生朝會了,她班上的孩子想透過這週擔任學生主席的時間,向全校師生說:這次的班際比賽,裁判不公正!她也已經向學生們勸導過很多次,邀請來的裁判跟任何一個班級都沒有利害關係,而且要提出的具體說明來佐證,她不知道學生聽不聽得進去,但還是會擔心孩子們做出這樣的舉動,所以希望我們能在學生主席報告前留心一下她的稿子,也在旁注意一下是否學生會脫稿演出。

誰說的才是對的?

這樣的問題首先要解決的是裁判是否不公?裁判是一場比賽之中的核心,這個是一點也不為過的,但是,在動機上每個裁判確實沒有和任何班級有利害關係,在判決上,如果沒有明顯的誤判疏失,裁判有其判斷的視角,雖或有誤判的可能,但這都還是他被賦予的自主權力,不容公權力或是各式聲浪挑戰。我想導師勸導的方向是毫無疑問的,但是孩子們聽得進去嗎,這又是另一回事。

第二個問題是我們應該尊重每個人發言的權利,哪怕他只是個未成熟的個體。但是問題來了,所以我們都應該聽有聲音的人的意見囉?邏輯上來說,那接著就得聽聽這些意見是否有道理,然後權衡改變後所要付出的成本值不值得了。現在的社會太多這樣的狀況,但通常最後的決策,考量的不見得都是公眾的利益,這些經過包裝過後的「 公平正義 」,我也不多談,畢竟每個人都有自己判斷的智慧。然而學校不同於社會,有其相對好的地方,這是個「學習」的場域,有比較明確中立的價值和規矩可以遵循,也比較能進行充分的討論及澄清判斷,但是是需要一段時間的。

那麼又有人會問,未成熟個體的意見能算數嗎?好了,這個問題太難,難到我相信不會有答案,先回到成不成熟的個體怎麼界定來說,這個問題如果以一刀切的法律界定或日常常識來界定,真的是合理的嗎?再者,誰說未成熟個體的意見不會有成熟或是優質的意見呢?就因為他們是小學生或是中學生,所以意見該被忽略,18歲以上被視為年輕人代表的大學生意見就可以被接納?又或者,成人的意見就是優質的?在這跟風懶人包充斥的氛圍下,誰又想多深入探究爭議的原委?我們往往用相對多數的概念來決定這一切,相對多數的中小學學生確實未具完整獨立思考判斷的能力,所以被割捨掉,這倒也看似簡單又合理,同時也增強了這年紀孩子該受「教育」的有力說詞。既然這樣,我們就得假設孩子「都」需要引導,以多數成人認為較正確的價值及作法傳輸給他們。

先 適應環境 ,再談改變環境

把問題抓出幾個重點先處理,才有可能在排山倒海的庶務中理出節奏,所以最後的問題是:這些孩子服了裁判嗎?這個案例中的孩子最終還是照稿演出,沒有把她認為 裁判不公 的想法訴諸全校師生,所以後續要和這孩子及她的從眾們聊的是:你們對於這件事,「現在」的想法是什麼?

比爾蓋茲給年輕人說的這句話說的很好:社會充滿不公平現象。你先不要想去改造它,只能先適應它。(因為你管不了它)。如果從這個立論來看,基本上是對的,只有在適應的過程中了解問題,才有可能針對問題找出改變的方案,學校是社會的小型縮影,社會上發生的事都有可能在校園裡出現,而我們要教給孩子的就是學會了解及判斷,不了解問題等於是盲目發洩情緒或是盲從跟風湊熱鬧,更不用談能進行自我判斷這件事,通常這樣的判斷和決定也都會是別人的,不會是自己的。

說實話,我並不認為這世上有絕對的 公平正義 ,那是不可能的,我們都依靠自己的價值觀及經驗去進行判斷,其實我們都需要對 公平正義 進行認識及思考,從哈佛醫學生開始要求更多 社會正義 課程也可見我們其實都很缺乏這樣的思辨歷程。但至少我們得先幫助孩子能適應這個環境,否則後續該如何如何做,恐怕都只是空談!

19 12 月, 2019 0 留言
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生活

享受 一個人的獨處

by 呢喃草 18 12 月, 2019

一個人的獨處

從小到大,我其實沒有真正學會過自己和自己相處。小時候住家裡,求學階段總有室友,畢業後有女友、朋友相伴,生活中排滿了著各式各樣的活動,也沒曾有機會能思考過長時間獨自一人過生活的狀況。但是隨著年齡漸長,朋友們一個一個開始有了各自的家庭生活;成長過程裡的經驗也帶了來心理上的變化,很多事情都已經看過、體驗過,對於事物的感受,很難再有激情。等到一切繁華落盡,溝壑萌生的年歲,才意識到自己仍舊是一個人,開始要過著日夜守一座城,面對 一個人的獨處 。

我們必須習慣,站在人生的交叉路口,卻沒有紅綠燈的事實。—— 海明威

有人相伴的時候,不太在意時間帶來的衝擊,一天又一天就這麼過著。現在獨自一人,時間變得既漫長又短暫,沒事做的時候,彷彿在睡前數羊,一隻又一隻隨著秒針走;讓自己忙起來的時候,卻又匆匆流逝。這是很奇妙的感覺,我開始意識到時間的重要性、開始關心時間的分配、開始在乎做某些事值不值得、開始留意一個人該怎麼過日子。現在絕大多數的時間,我都在和自己對話,這不是一種練習,而是不得不!

我一個人不 孤單 ,想一個人才孤單

很弔詭的現象是我們生來都是孤獨的個體,可是多數的人都害怕 孤單 。在情感的世界裡,如果我們沒有比較過兩個人的生活,我們不會明白什麼叫做孤單,這是一種相對的概念,想通了其實也沒什麼,但是,要想通,並不容易!因為我們有過點點滴滴的記憶,我們有過實實在在的溫柔與支持,這些美好會促使我們產生自我憐憫的無助感,孤單就此長懸在我們心中,偶爾成為嘴裡嘆嘆氣時的發語詞……

要想 享受一個人的生活 ,那麼我想習慣與孤單共存就是唯一的解藥,因為遺忘會帶我們回到最原始的本質-孤獨,然後孤獨的面對自己所有的樣貌,那個最真的、偽裝過的、笑過、哭過的你。我們既然能和別人交往,難道就不能和自己交往?曾經,我們在對方身上投注了多少心力,那麼,試問你又為自己做過些什麼?回頭看看,我們曾獲得過,但也曾失去過!把那個曾經失去的自己撿回來,我們才能成就完整的自己,這是孤獨也好、孤單也好,一個人的空白留給我們的力量。

獨處,是為了重新 認識自己

孤單 有種特質,它會讓人心更敏銳。同時,孤單也帶著執念,它可以讓人帶著動力。最難能可貴的是孤單所帶來的機會!過去我真的沒有太多時間和自己獨處,為了和另一個人相處,我們必須試著磨合,我們需要學會容忍,或許在愛情的溫柔裡,我們可以接受盲目,或許在相看兩生厭的狀態下,我們可以假裝視而不見,但在這樣的環境底下,很多時候,我們其實都忘記了自己原本的模樣。

孤單帶來的機會就是給予我們充分的時間和自己相處,更敏銳的去審視所有的自己,然後嘗試讓自己改變。很多年了,有些想做的事一直擱著,因為我必須把時間分配給兩個人的生活,現在一個人開始有了時間,但剛開始的時候,我真的不知道要做什麼來填補兩人一起生活的「習慣」,空蕩蕩的家裡沒有人可以跟我說話,共同分擔的事情我得獨力承擔, 孤單 的惶恐打亂了生活的步調,我只想躺著想東想西,什麼也不想做!所幸,不管我們願不願意,成長是每個人必經的一道坎,想東想西也不是不好,至少它讓我重新認識了一回自己,重新拾回了許多過去想做卻沒時間做的事,藉著不得不改變的現實,順勢讓自己改變。

讓生活充滿詩意 ,享受柔美的沉靜

獨處讓我有了大量的時間去享受生活的空白,我開始想辦法找到讓自己沉靜的方式,雖然此時的我還沒做到讓自己滿意的程度,但至少有了開始,也算是緩步前行。我想,既然這日常生活只剩自己,那麼就應該對自己更好,沒有理由以自虐的方式來讓自己更痛苦,從生活習慣的改變、喜愛小物的擺放、文章的閱讀等等,每天一點增加一些小趣味,都可以讓品味、讓詩意在生活的空間中展現。

異想天開給生活增加了一分不平凡的色彩,這是每一個青年和善感的人所必需的。——巴烏斯托夫斯基。 有充分的時間可以大膽編織想像,這是一個人獨處最大的好處,我想不管在任何時間點上,每個人對於下一刻都還是存有想像,那麼就應該善用這個想像,找出任何可以實踐它的方式,在平淡的日子裡給自己增添些不平凡,哪怕只是微不足道的小事都好,只有行動才會帶來希望,希望則會回饋給我們內心的安穩,給我們的內心營造出一個美好的意境。生活是一面鏡子。你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭,這是不爭的事實。

詩意生活真正的模樣其實就是讓自己緩下來,仔細去觀察周遭事物的美好,每一件物品、每一個畫面都值得讓我們駐足留心,我總覺得每樣事物都可能讓我們的生活帶來小漣漪,每一抹漣漪都會給生活帶來詩意,圈圈初起的水波慢慢地也會將波紋推向平靜無痕的湖面,讓平靜後的每時每刻呈現出一種柔美的淡然。或許每天讀上幾篇文章,留下當時的一些感受,也或許修上幾片老葉,創造些家裡不同的韻味,更或許噴上不同的香水,帶著不一樣的氣味愉悅地走出家門,事雖小,卻能有大大的改變。我想就這麼說吧,詩意的生活其實就是心靈的修行,修出視角的柔美,也在修出生命的寧靜致遠。

獨處給了一個人自由,讓我們有機會完全隨自己的心走自己的路。過去我沒機會習得獨處的能力,現在勢必得面對,也未嘗不是件好事。現在的心境很特別,內心有過比較後,慢慢理解一個人有一個人的好處,兩個人有兩個人的好處,沒有哪種情況是「比較好」的。這世上每個人的機遇和選擇也都是不相同的,而我,只願最終每個人都安好!

18 12 月, 2019 0 留言
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學習

【學習】 叔本華的詭辯藝術

by 呢喃草 15 12 月, 2019

看著電視上這些政治人物口水滿天飛,一個講東、一個講西。就突然間想起叔本華這號人物,對他認識比較深是在研究所時期,為了撰寫一篇西方哲學發展的脈絡報告,當時大量閱讀了有關他的一些文章,所以對這位悲觀主義者印象很深刻。上週又剛好看到網路文章在介紹 叔本華的詭辯藝術 ,想想真的應該要好好學習及理解一下叔本華這位非理性主義哲學家,對於辯論的一些見解。

查了些資料,才發現原來叔本華在談辯論,是以嘲諷的方式呈現,目的並不是在教人如何進行辯論,這倒也符合他對人性深層的觀察及他一生特有的思想及行事風格。

這詭辯38招的中文原文,是引自哲學教授王偉雄的「魚之樂」http://fishandhappiness.blogspot.com/2018/04/blog-post_23.html 。王偉雄教授把達納定律、虛假主張等等這些用很簡單的文字表述出來,我認為在某種程度上是很能讓人理解的。

叔本華的 詭辯38招

1. 擴大攻擊目標,如果對方的立場是 A,便將它歪曲成是 A + B + C;擴得越大,攻擊點越多。

2. 如果對方的論點中某(些)重要的字詞有歧義,而對方只是使用其中一義,便因應情況混合使用這(些)字詞不同的意思,以製造更多的攻擊點。

3. 對方談的只是個別例子或特殊情況時,你可以「替他」以偏概全,說成是關於整個類別,然後指責他錯了。

4.不要過早說清楚自己的立場或結論,盡量模棱兩可,令對方不知道該如何攻擊你,而且會在論點上讓了步也不知道。

5.只要是對方接受為真而對你有利的命題(前提或論點),即使你明知是錯誤的,也裝作接受為真;不管是真命題還是假命題,只要對自己立論有利的就是好命題。

6.有技巧地竊取論點(begging the question),即神不知鬼不覺地假定了有待證明的論點。

7.以大量而廣泛的問題轟炸對方,令他在回答問題時不知不覺間在論點上讓了步或說了對自己不利的話。

8.激怒對方,令他方寸大亂。

9.向對方提問時不要順著自己論點和論證的合理次序,令他感到難以捉摸甚至混淆。

10. 如果你觀察到對方總是「非你所是」和「是你所非」,你便要講些反話,或者令對方不能肯定你說的是「是」還是「非」。

11.如果對方接受你的一些前提或例子,你便要不斷強調他已接受了這些,然後兜些圈子才提出結論,並裝作對方也已經接受這結論(儘管你的前提或例子不足以支持這結論)。

12.如果在辯論中有些概念沒有固定的字詞來表達,便要發明對自己有利的字詞或比喻來表達這些概念。

13.將自己的論點與一極端和明顯是錯的論點對比,令對方覺得如果不接受那極端的論點,便得接受你的論點。

14.即使你在論點上沒有取勝,也要在語氣上表示自己佔上風,甚至單方面宣布勝利。

15.如果你覺得很難證明自己的論點正確,便想辦法令這論點與一容易證明為真(甚至明顯為真)的論點掛鈎。假如對方接受這另一論點,你便當他也接受你的論點;假如對方不接受這另一論點,你便藉著證明這論點為真來攻擊他。

16.不理會對方的有關論點是否為真,只攻擊他前言不對後語或言行不一致。

17.如果對方提出反證,你沒能力駁倒,便對他的反證作無謂的分析,以轉移視線。

18.如果你明知對方的論證成立,便要盡快阻止他達致結論,例如打斷他和改變話題。

19.如果對方要求你回應他論證裏一個特定的論點,你卻無能為力,這時你便要將他的論點理解得較為空泛,然後攻擊這個版本。

20.如果對方接受你的所有前提,那麼,無論你的前提是否足以支持你的結論,你都要自己說出結論,並說得好像對方也已接受了這個結論。

21.當對方的論證膚淺或是詭辯時,你不必花工夫提出實質有力的論證來反駁;你應該提出同樣膚淺或也是詭辯的論證,因為重要的只是勝利而不是真理。

22.如果對方要求你承認某一點,而你知道從這一點可以推出他的結論(即你不接受的結論),你一定要拒絕這樣做,並且指責對方竊取論點。

23.對方大大小小的論點都要反駁,迫使對方遲早誇張某些論點,然後便集中攻擊這些被誇張了的版本,好像它們跟原本(即未被誇張)的論點沒有兩樣。

24.用對方的論點推出荒謬的結論,即使推論的邏輯是錯的,你已將對方的論點與一個荒謬的結論掛鈎,可說已成功地抹黑了他的論點。

25.如果對方的論點有普遍性,你便要提出一個反例;一個反例已夠,而無論這個反例是真是假,只要你不斷強調有反例,對方的論點便會看來被駁倒了。

26.利用對方的論點,得出與對方相反的結論;這樣做難免要歪曲對方的論點,但可以令他的論證顯得無力。

27.假如你某一論點令對方突然發怒,你便知道那是他的弱點,務必火上加油,令他更加憤怒。

28.在議題複雜的辯論,如果有觀眾(或讀者),而這些觀眾對該議題認識不深,你便要提出簡單易明、卻似是而非的論證,讓觀眾覺得你是對的(如果能引得他們恥笑你的對手就更妙),而對方若要反駁你,便不得不提出複雜難明、觀眾聽不下去的論證。

29.如果你覺得自己處於下風或很快會被駁倒,便應立刻引入另一話題,當作與討論的問題有關,其實無關,以達到轉移視線的目的。

30.訴諸權威,尤其是對方尊重或崇拜的權威;當然,你大概要歪曲這些權威的說話,甚至無中生有。

31.如果你無法回應或反駁對方的論證,這時候,最好是裝蒜,說不太明白,也可乘機扮謙虛,並要求對方盡量解釋清楚論證的內容,然後伺機而動。

32.將對方的論點或立場歸入一些令人抗拒或厭惡的類別,例如「偏見」、「詭辯」、「迷信」、「神秘主義」。

33.指責對方的論證是不切實際的空談,無論事實是否如此。

34.假如對方迴避你的提問或不直接回應你的論證,你便應該知道已擊中他的弱點;這時候,你要就這一點步步進逼,即使你其實不知道他的弱點究竟是甚麼。

35.與其反駁對方的論證,不如攻擊他的動機;假如你成功地將對方描繪成有不良動機,他的論證多強也變得沒用了。

36.不妨裝腔作勢,誇大其辭,沒完沒了,令對方感到疲憊和迷惘。

37.假如對方稍一出錯,你便要執著這個錯誤不放,好像只因這個錯誤,對方的整個立場都不成立。

38.最後一著是出言不遜,人身攻擊,侮辱對方。

叔本華的 詭辯邏輯 圖

引自: https://en.wikipedia.org/wiki/The_Art_of_Being_Right

從這圖大概可以看出,叔本華強調的 辯論藝術 是在彼此爭論中找出應對的方式,以各種可能的策略去達到論述上的勝利,從思維的路徑上來看並不是那麼複雜,但是頭腦真的要夠清楚,畢竟他是透過人性的陰暗面來挑戰人類理性的侷限。

贏了就等於有理,或許有人這樣解讀叔本華在撰寫這詭辯38招時的想法,其實這和他說過的: 只有知道了書的結尾,才會明白書的開頭 。 兩者想法上確實也相差不遠,這次仔細看過叔本華的詭辯38招,我想對於我自己生活上必然會多了許多樂趣,看看電視節目上的政論、周圍朋友聊天爭論也好,我都將自身所感知的範圍當作這個世界有趣的一部分。

博客來購書:https://www.books.com.tw/exep/assp.php/t8506110/products/0010691317?utm_source=t8506110&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202004

15 12 月, 2019 0 留言
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paypal
學習

【教學】 paypal申請及設定 還有注意事項提醒

by 呢喃草 14 12 月, 2019

因為想買一個日本產品,可惜台灣並沒有代理,所以就上了國外的網站逛逛,好不容易找到了,可是付款方式並不支援信用卡,只能採支付寶或paypal等方式。在好奇心的驅使底下,就想說試著來申請看看paypal。所以,我把學習的重點放在 paypal申請及設定 和注意事項。

一、paypal是什麼?

paypal是什麼 ?根據維基百科:PayPal是一個總部位於美國加利福尼亞州聖荷西市的網際網路第三方支付服務商,允許在使用電子郵件來標識身分的用戶之間轉移資金,避免了傳統的郵寄支票或者匯款的方法。PayPal也和一些電子商務網站合作,成為它們的付款方式之一;但是用這種付款方式轉帳時,PayPal收取數額比例相當高昂的手續費 。所以,這方式其實也就是和支付寶一樣,都是第三方支付平台。

但是,仔細了一下維基百科的特色說明,我發現有幾個問題:

1、PayPal上所有付款人等同於買家(buyer),而收款人等同於賣家(seller)。這是規則,我沒意見。

2、付款免費;本國(同一國家)收款收取1.5%+0.3美元,跨國(不同國家)收取3.9%+0.3美元;亦可申請小額收款(國內)5%+0.05美元,跨國6%+0.05美元。我認為這手續就相當高了,感覺商家不好賺啊。另外, 礙於台灣法令限制,自2017年後使用台灣 Paypal 帳戶的使用者,已無法與另一個台灣 Paypal 帳戶進行交易(收款/付款),只能與國外 Paypal 帳戶使用者交易。 目前只有玉山銀行的「玉山全球通」能提領 PayPal 款項,必須有玉山銀行帳戶並啟用網路銀行服務。透過玉山網路銀行的「玉山全球通」,連結 PayPal 帳戶與玉山銀行帳戶後進行款項提領。

3、只要登入後,即可以付款;商品付款會要求確認並扣手續費;集中付款由付款方支付手續費,收款方無需確認即收款。 這是規則,我沒意見, 集中付款( mass pay )指的是一次同時用PayPal帳戶給很多人付款(例如會員紅利),這個我鐵定用不到。

4、保護買家(付款人)原則:如果付款人已經付款,但之後提出申訴,PayPal會不問原由地凍結那筆資金,並即時退回。待雙方自行談妥後,再重新付款。但這樣往往被詐騙分子利用,所以在eBay以外做交易,是非常沒有保障的。這做法看起來是相當保護付款人。

5、限制或凍結帳戶:最小的限制是不能註銷帳戶;帳戶被凍結後,只能收款不能付款、提現。只能向PayPal求助解凍,但需要漫長的等待。最大的限制是180天限制,主要針對侵權及違反法律規定的交易。這等待時間確實有點久……

6、資訊稽核:PayPal會嚴格稽核用戶的個人資料,目的是禁止洗黑錢或資金流向恐怖分子,或朝鮮、伊朗等國家。如帳戶中涉及企業、組織等屬性會被要求上傳稅單、位址等證明,一旦不如期提供即會被凍結帳號。越進階的帳號越多審查,因此個人帳戶一般很少審查。PayPal會經常檢測用戶登入帳號時的IP,如常變換IP則會被限制(甚至凍結),這樣雖然可以有效防止帳號被盜用,但是如果經常用手機上網,或用周圍的Wi-Fi上網,就有被限制的風險,也相當不便。利用ip檢測,如果被限制,真的很不方便。

二、如何申請paypal?

為了爭取海外購物的便利性,我想我還是試著申請看看,畢竟人在屋簷下,不得不低頭……以下就是 paypal申請 步驟:

1.註冊時建議使用這個選項,開設 PayPal 帳戶無須付費,這選項只是多了接收款項的功能,但要注意的是接收商品和服務的付款等其他情況則須支付費用。
2. 基本資料填寫完成後,由於我是選擇商業型帳戶,所以它會詢問你的業務類型是什麼?而我只是為了多一點方便性,所以我選擇「個人」。產品或關鍵字是什麼?我輸入的是「電腦網路/資訊服務」。
3.申請程序其實相當簡單,你完成的很多步驟,payapl也會發信到電子信箱確認或告知。

三、線上付款設定方式

申請好之後,接下來就進入 paypal設定 ,按步驟來就可以了。

1.設定付款方式還是需要先做設定的

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2.進入頁面後,在「交易款項」頁面。
3.選擇「付款偏好」。

……………………………………………………………………………………………………………………….

4.在這裡設定信用卡相關資料,確認無誤後,會再回到帳戶頁面。

……………………………………………………………………………………………………………………….

5.可是當我們回到帳戶頁面後,paypal卻在信用卡圖示這裡出現黃色的警示符號,因為它還需要做一個「確認信用卡」的動作。這時,請再次點選信用卡,進入下一個頁面。

……………………………………………………………………………………………………………………….

6.這個畫面出現後,按下「取得代碼」的同時,payapl會收取70元的費用,確認這是有效的卡片後,它會再退還此款項。
7.但是,並不會馬上取得代碼,我自己是在下個月的信用卡帳單上顯示出這組代碼,所以我等了一陣子……

……………………………………………………………………………………………………………………….

8.等到我收到信用卡帳單後,再次登入paypal帳戶,它仍在提醒我要記得輸入代碼~~~

……………………………………………………………………………………………………………………….

9.這是我的信用卡帳單,上面的消費明細果然有一組符號數字串,就先把它稍微記一下pp*後的四個數字即可囉。

……………………………………………………………………………………………………………………….

10.輸入完成後,才算真正完成信用卡的設定。

四、 paypal注意事項

(一)如果只是純粹在網上購物,那麼只需要設定好信用卡的部分即可。若需要收款,目前臺灣的銀行僅玉山銀行的全球通有提供這樣的服務。

(二)根據許多網友的說明,paypal的匯率相當差,所以購物交易時請務必使用賣家使用的貨幣!在paypal是可以先做好偏好設定,而不用每次都去進行設定。方式如下:

1.先找到齒輪,選擇帳戶設定
2.點選「 款項、銀行和卡片 」
3.點選「 設定自動付款 」

……………………………………………………………………………………………………………………….

4.點選「設定可用的交易款項來源」

……………………………………………………………………………………………………………………….

5.點選「轉換方式」

……………………………………………………………………………………………………………………….

6.使用賣家帳單所註明的貨幣結帳,再按提交,就完成偏好設定了

14 12 月, 2019 0 留言
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學習

【學習】 男性臉部保養

by 呢喃草 9 12 月, 2019

從大學到現在,頂多就是用用化妝水加乳液,偶爾敷敷面膜,也沒再做額外的保養了,這段時間晚上閒閒也沒什麼事,就開始認真研究一下 男性臉部保養 ,畢竟年紀也過40歲了,歲月真的會在臉上留下痕跡的,就當是每天的功課吧。

一、 基本保養四步驟

依照這兩篇( 「男性俐落臉部保養」 、「男性保養步驟教學」,有興趣可點以上超連結詳閱文章 )介紹產品也順帶說明 男性臉部保養 步驟的文章來看,其實 男性臉部保養 大致上分為四個步驟,我大致各摘錄其重點學習一下:

(一)清潔:

每天早晚各清潔二次臉部,溫水洗。 用洗面乳時請先在手心搓揉至起泡再放到臉上清洗,透過指尖按摩臉部,讓泡沫帶走臉上的髒汙和老舊的角質層。

(二)保濕

每天早晚做好保濕就能保護角質,角質健康,才能防止水分向外蒸發、且少油脂分泌,且不易受外在環境刺激,若肌膚太過乾燥,不僅會看起來黯淡無光,也容易發炎、發癢、生成皺紋。 可以使用化妝水能幫助臉部吸收水份,保持肌膚水潤,加速臉部保養品的吸收,精華液的養分能更深入保養的肌膚內部,減少男性臉部常有的細紋問題。這類保濕產品多含有玻尿酸、蜂蜜的成分。

(三)鎖水

鎖水是把剛才的精華養分鎖住,防止從臉部流失掉。夏天建議使用清爽型的鎖水產品,冬天可使用含有油性的產品來鎖水。這類產品多是乳液或乳霜。

(四)防曬

防曬可以防止肌膚老化,黑色素沉澱,日常防曬只要用SPF 15的防護產品即可。

二、 去角質 的問題

上述這篇「男性俐落臉部保養」有提到固定 去角質 的問題,我查了一下網路資料,我還挺認同「去角質美白有沒有用?別亂搞,護角質才對!」這篇文章的說法,它重點在強調角質超重要,與其 去角質 ,不如好好「護角質」,天然的角質屏障一旦破壞,就很難期待再回覆完全正常的狀況 ,如果真的去完角質,一定要做保濕和防曬的動作。

所以我就又省下一道手續了~~~

三、 保養品使用順序

徐常捷醫師在自由時報的美妝生活分享提到,化妝水重要的是補水作用,當人在外面,肌膚乾燥,需要補妝、搽防曬,或是保養品無法均勻塗抹,此時就得用化妝水滋潤肌膚,若只是在家洗臉,後續保養只要搽上精華液或乳霜就能達到保濕、鎖水的作用。

他也提及保養品程序使用錯,不但沒效果,負擔還會加大。順序是這樣的:

「質地輕薄搽前,依序往後放,從化妝水開始,接著精華液、乳液、乳霜,最後到美容油,才是正確用法。」

他補充,肌膚微濕的時候搽保養品效果最好,太乾角質細胞會翹起來,搽了也只會覆蓋在皮膚表面,無法深入肌膚。



四、 保養品成分

接下來,可能就要面臨選購保養品的問題了,剛好就看到這篇中國時報的報導「皮膚好保養品不用多,有這4成分就OK」,這文章認為保養步驟愈簡單愈好,因為通常只有最先搽上的第一、第二項產品能充分吸收、發揮功效。所以只要掌握幾個關鍵成分,就能讓肌膚維持在最佳狀態。 以下引用該文章內容:

(一)維生素C

隨著年齡增長,人體自然產生的 膠原蛋白 和彈性蛋白會持續下滑,這兩者正是皮膚能夠強韌而有彈性的關鍵。英國研究顯示,維生素C不但能改善和預防色素沉澱、光老化(photo-aging),以及發炎,每日使用更能增進膠原蛋白生成,因為維生素C是合成膠原蛋白的必需原料。

【 膠原蛋白 】註解(引自維基百科):

膠原蛋白(collagen) 佔哺乳類動物總蛋白質約20% ,也是人體的一種非常重要的蛋白質,主要存在於結締組織中。它有很強的伸張能力,是韌帶的主要成份,膠原蛋白也是細胞外基質的主要組成成分。它使皮膚保持彈性,而膠原蛋白的老化,則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份,但以結晶形式組成。同其他蛋白質相同,膠原蛋白無法被人體直接吸收,口服會被分解為胺基酸。

維生素C更是強力的抗氧化物,能中和自由基,減少紫外線對皮膚的傷害。人體無法自行合成維生素C,雖然一般的均衡飲食就足夠提供基本代謝所需的維生素C,但無法有效運送到皮膚,所以塗抹維生素C被認為有益皮膚保養。

(二)神經醯胺(Ceramide)

神經醯胺是這幾年很紅的保濕成分,其實它本來就存在於肌膚角質層細胞間脂質中。細胞間脂質就像磚塊間的水泥,讓角質細胞整齊排列,進而健全肌膚屏障功能,阻擋外界的污染、刺激物侵入細胞間隙。美國皮膚科醫師塔拉庫伯(Lily Talakoub)表示:「神經醯胺能夠鎖住水分,讓肌膚維持在潤澤狀態。」

假使神經醯胺減少,角質層無法保留水分,皮膚就會乾燥。肌膚健康而明亮的人,皮膚中可能找到超過340個種類的神經醯胺,但乾癬、異位性皮膚炎等患者,神經醯胺不足,可塗抹含神經醯胺的保養品來補充。

(三)A醇(Retinol)

A醇同樣是近年的明星成分,它是維生素A的衍生物之一,以抗老功效最著名。A醇進入皮膚後,在細胞中最終會轉化為A酸,幫助角質層正常代謝,並開啟膠原蛋白製造功能、減少膠原蛋白的分解,因此被認為能修復細紋與皺紋。

不像其他標榜抗老的成分,只能作用在肌膚表層,A醇被認為能進入肌膚較深層,刺激膠原蛋白與彈性蛋白合成。塔拉庫伯更認為:「A醇抗老功效最佳,因為它能加速老廢角質脫落,幫助皮膚細胞更快更新,所以膚質看起來更佳。」

(四)水楊酸(Salicylic Acid)

酸類產品可幫助角質正常代謝,相較於刺激度較高的果酸,水楊酸被認為較溫和。除了透過 去角質 來減少老化痕跡,水楊酸還能深入毛孔,溶解污垢和油脂,進而減少粉刺、黑頭。

至於都有代謝角質作用的水楊酸和A醇能不能同時使用,有不同看法,不過多數醫師仍建議不要輕易冒險,「如果同時使用多個有強力 去角質 功效的成分,確實會增加肌膚受刺激的風險,」紐約皮膚科醫師傑理曼( Debra Jaliman)表示。

自己還要做的事

我想我還要叮嚀自己的事,有幾項:

一、早睡早起

充足的睡眠是最有效的保養了…..早上起床、中午休息、晚上睡前也都喝一杯水幫助一下身體保養。

二、絕不抽菸

抽菸會阻隔血液送營養到皮膚,造成皺紋。

三、常運動

刺激血液循環到皮膚,使皮膚的膠原組織營養充足。膠原是一種蛋白質,幫助皮膚組織結實、平滑。

9 12 月, 2019 0 留言
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隨便說說

你所不知道的 學校78事 – 一句話 大作戰

by 呢喃草 7 12 月, 2019

我在想 學校78事 系列的文,如果認真寫這幾年日常發生的鳥事,可能會遠遠超過78篇……

這次事件的學生主角是A男、B男和C女,他們上演的是一齣校園宮心計,情節單純,但茲事體大。

故事是這樣開始的

某天,校長找了我過去,說有一件事急須處理,可能涉及學生間的疑似性騷擾。因為他剛跟一位家長談完學習策略方面的問題,這位家長順道就提及了她女兒(C女)班上的這件事:A學生常常會跟在C女的後面,10月份的時候,B男和C女說他去上廁所的時候,看到A男有生理反應,應該是在想著妳。自此之後,C女每每看到A男就覺得很不舒服,造成心理的壓力。

對於性騷擾這類的議題,是受專法規範的,有一定的通報及作業流程,馬虎不得的,這和校園霸凌事件一樣都是零容忍的。所以校長就趕緊要我去稍微了解一下事情的經過。

一句話 的可怕

當天下午,我馬上詢問導師是否知悉這件事情,導師告訴我,她知道這件事情,當時也馬上做了處理,導師版本是這樣的:C女是班上的風雲人物,B男和C女是很好的朋友,當C女和導師反應這件事的時候,導師問了A男,A男說當時他根本沒有什麼生理反應,只是在上廁所。所以導師就問了C女這件事是誰告知的,有沒有比較明確的證明,C女告訴導師是B男說的,導師就私下找了B男來問,B男坦承只是拿A男在開玩笑……所以導師就請B男向A男道歉,也同時要向C女說明清楚事情緣由。導師本以為事情就這樣落幕了,沒想到C女還惦記著這件事,還是對A男感覺到不舒服……

既然這兩個版本有點差異,就只好問問當事人,我立馬個別找了A男和B男來聊一聊。

一句話 的後果,我們都可能難以想像

我問B男還記不記得10月份的這件事,B男第一反應就回答我:這件事不是已經和老師說過了嗎?我已經有和A男道歉了,而且導師有說過不會跟其他人說。我當下感覺這孩子是聰明的,也很敏感,他知道自己做錯事了,也希望這事情能就此塵封,他眼鏡底下藏不住他那焦慮的眼神,我心裡大概也有了個底,我就只好安撫一下他:人都會犯錯,況且這是學校,是提供教育的地方,老師們都願意給你機會,我會知道是因為我們必須要提供對每個學生的協助,有任何問題都可以來找我們的,而這就是一次 禍從口出 的明顯例子,你得自己反省。他才稍稍釋懷,緩步離去。

A男是個文靜不多話的孩子,他說他知道這件事情,當他們一群人在起鬨的時候,他就不想理會了,後來 B男有和他道過歉,他願意原諒B男。我又好奇了問說,那聽說你都會常常跟在C女的後面,有沒有這回事呢?A男沉默了好久,吸了一大口氣,再緩緩告訴我,他五年級的時候很喜歡C女,所以下課常常會跟在她後面,但是六年級以後,他就不喜歡C女了,就再也沒有這樣做了。我心想,這孩子要鼓起多大的勇氣告訴我他的情感歷程啊,算是很單純的孩子。但是,在尾隨喜歡女孩子的部分,這點就必須要做個機會教育了,所幸言談中,我可以很明確知道,A男在這個年級已經意識到這是不宜的行為,所以他修正他過去不妥的動作了。

但問題來了,為什麼C女還是會對A男感覺不舒服呢?就這樣的情況底下,要通報什麼?我想,在時限內未初步釐清事情緣由前,若是就這樣通報上去,對這些孩子而言,是好的嗎?這是很掙扎的過程……

在C女母親的陪同下,我們和C女討論了這件事情,我把我問過A男、B男的內容都讓C女知道, C女告訴我們,她認為雖然老師有請B男告訴她這是他起鬨的玩笑話,B男也沒有講得很清楚,只說「老師」「要」他說這件事,所以她心裡認為這是老師要B男這樣說的……這顯然有著另外二個問題:對老師信任度的問題以及B男在心理關卡上的問題,不過這是後續要再處理的了。當她聽完第三方的我們,詢問過兩位同學的內容後,她才願意相信,也比較願意放下對A男的成見。我們問C女,B男是妳很要好的朋友,妳願不願意直接問他:為什麼當時要這樣起鬨讓我覺得不舒服?你願不願意為了這種不宜的玩笑話向我道歉?

她遲疑了。這在我們的意料之中,這道理其實就和B男不太敢完整向C女說明一樣。因為道歉需要勇氣,他們背後都擔心會不會因為這樣而失去友誼,我想這是人之常情。所以,我請C女好好想想,如果真的是好朋友,你就應該直接問,B男若是知心的好友,他也應該會勇於說明及道歉的。C女說,讓她再想想。我想這是沒問題的,這年紀的孩子已經慢慢在成熟了,會給出再想想這樣的反應,某種程度上來說,她的心思已經開始細膩地在思考及嘗試分辨各種狀況的情境了,這倒也是好事。

疑似性騷擾、 言語霸凌 、偏差行為,到底是什麼?

在這件事上面,我想有幾個問題要探討一下;

(一)這件案子算是疑似性騷擾嗎?被害人確定,那加害人是誰呢?

依我國校園性侵害性騷擾或性霸凌防治準則第19條,學校處理霸凌事件,發現有疑似性侵害、性騷擾或性霸凌情事者,視同檢舉,由學校防治霸凌因應小組依前條規定辦理。所以就算C女母親不想提出檢舉,但學校本於權責,也必須主動通報進行後續處理。再依第23條,此規定說明對行為人與被害人、檢舉人或受邀協助調查之人之辦理方式 ,好,那接下來問題來了。由此事件初步調查結果得知,被害人可以確定,那加害人是誰呢?

A男無端被造謠,變成C女心中覺得觀感不舒服的對象,所以加害人是A男嗎?B男和C女是好友關係,可這玩笑話是B男說的,卻又不造成C女對B男觀感的不舒服,加害人可以是B男嗎?

(二)B生的行為是屬於 言語霸凌 嗎?

好,如果我們從事情的根源來看,那B生該要負什麼責任呢?依我國校園霸凌防制準則對霸凌的定義,霸凌的定義是:

一、霸凌:指個人或集體持續以言語、文字、圖畫、符號、肢體動作或其他方式,直接或間接對他人為貶抑、排擠、欺負、騷擾或戲弄等行為,使他人處於具有敵意或不友善之校園學習環境,或難以抗拒,產生 精神上、生理上或財產上之損害,或影響正常學習活動之進行。

二、校園霸凌:指相同或不同學校學生與學生間,於校園內、外所發生之霸凌行為。

三、學生:指各級學校具有學籍、接受進修推廣教育者或交換學生。

這準則對霸凌一詞的條件,有三個要素:持續、直接或間接、行為後果。因為現在太多人在濫用這詞,媒體報導也爭相使用,似乎大家會使用的名詞也就只有霸凌一詞……那我們從B男探討起,B男個人在言語上間接對A男有貶抑、戲弄之行為,使A男處於不友善的學習環境,所以就算是B男 言語霸凌 A男了嗎?B男這是唯一一次的行為,未有持續的要素成立,何況A男又願意原諒B男,所以B男就沒事了嗎?

(三)所以大家都沒事?

真好,大事化小、小事化無是大家都喜歡的,不是嗎?不!後續要做的事也不少,B生的動作還是屬偏差行為,仍是要進行引導和追蹤,我是無從得知為何他要這樣說?或許出於好玩或是出於對小情敵的戒心,可能的原因有許多,都必須花時間去和他聊,才能在不同的面向上建立正確的觀念。甚至,這孩子仍要學會如何勇敢的向自己的好友坦承錯誤,這些都是他未來人生要做的準備功課;C女就更需要專業輔導人力和她聊一聊了,因為朋友的 一句話 ,讓她實質地對他人感到不舒服,她要面對自我心理層面的調適也要面對好友關係的可能變化,我想這都需要一段時間來走穩她眼裡的世界。

拜託,請先讓自己搞清楚

其實在事情初步釐清之前,真的先別急著要通報,時限內還是有很多可以做的事。一個簡單的通報完成了,現實的第一個問題是先搞翻行政人員,我和好友佑其實很害怕後面接踵而來的各式制式流程,光文書作業就要弄上很久。第二個現實問題是,有沒有搞清楚學生實際的狀況及需求,類別通報是正確的嗎?沒弄清楚,老師、學生及家長跟著一團亂,最後也會再出一堆事讓大家重頭再忙一次的。

其實所有事件的處理都會再回到學校端,學校存在的目的就在教育及輔導學生,怎麼有效針對學生需求做處置才是重點,不必要讓事件成為其他人(如成人)的 口舌之爭 。所以,特別要留意的是在這些專有名詞的使用上,不同的名詞可是會帶來不同的處理及後續效應,這就是標籤的影響,這也是我們身為教師應該有的 專業判斷 ,而不是隨著想像、情緒、見解一起起舞,那這戲很難唱完的……

7 12 月, 2019 0 留言
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故事

毋負今日

by 呢喃草 5 12 月, 2019

毋負今日 ,這是我高中時期印象最深刻的一個詞,因為它就位在校門口側邊,每天進出都會望上一眼,自然而然,這幾個字也就像印記般被深烙在心中……

文字有著很神奇的力量,它會讓思想起了變化,會讓人順著文意的導引證明它的存在。後來漸漸明白,「毋負今日」這四個字對我影響有多大!

人不輕狂枉少年

「吾台人初無中學,有則自本校始」 這是另一側的碑文開頭,這也昭示著這學校身後的榮譽和傲骨。當時,我以考上這所學校為第一志願,我也喜歡這學風的自由與開放,在這裡,大概是我這輩子最用功讀書的幾年了。第一年住第二宿舍,認識了好友大C、小C、大L和小L, 每天晚上回到寢室,大家總一起讀書到深夜,熄燈後,大伙在床頭旁東聊西聊,總有說不完的童年和家庭趣事,也討論著彼此國中小時期有哪些漂亮女同學,要如何給彼此牽線認識等等,就連放假日,我都還記得我在彰化老家和回到苗栗的小C講了四個多小時的電話,佔線佔到我媽生了好大一頓脾氣,幾次衝上來問我講夠了沒……

我們幾個都喜歡棒球,有時候的休閒娛樂就是把寢室當成棒球場,用紙揉成小球,拿櫃子隔板當好球帶,碰碰碰的進行揮擊、哈哈哈的嘲弄對方,常常搞到二年級的區隊長過來罵人,自然也就被三年級的大隊長特別盯上。有次早上,我穿著踝襪趕著要去上課,大隊長把我叫過去問:你為什麼不穿襪子?我頂了一句:這是襪子啊,學長,你沒看過嗎?體育用品店就有賣啊!就這樣,頂嘴的我被罰站到宿舍關門才能去班上。但那之後,我還是照穿不誤,在那個還有服儀規定的年代,總是會想辦法讓自己在形式上符合規定,但是在實質上做些小變化,雖然常常還是會被學長叫過去唸一唸,久而久之倒也習慣了……

高二一開始也是住宿舍,輪到我當室長要帶幾個小學弟,剛開始幾個星期,我天天講鬼故事逗逗他們,但後來覺得不太對,跟他們幾個熟了之後,這幾個回寢室第一件事都要問我今天講什麼,自己想想我每天都得花心思編一些有的沒有的,實在是太累了。索性,就想搬出去好好念念書,也順便斬斷自己種下的禍根~~~搬出去後和大L合租了一間雅房,房子兩頭都有窗,一人面對一頭,大L是個相當認真的學生,總是讀書到深夜一兩點,在這樣的環境下,我硬是要比他晚那麼一點點才要闔上書本,搞得我白天都在教室裡睡覺,現在想想也是好笑。我記得,那年的中秋,我們兩爬到窗旁的雨遮上,坐著看天上的月亮,手裡拿著小月餅,他說著他家裡對他的期許、他未來想要考什麼樣的科系等等,我其實很羨慕他,因為當時的我還不知道自己未來想往哪條路走,只能默默地聽他說……就這樣,兩個人彼此又靜靜地坐了好一會。

高三那年,小L也耐不住寂寞,搬來要和我們一起住,我們三個人就換到樓下的小雅房,一人一間比較不那麼擁擠。小L是個很貼心的人,我們兩個總是一起上學、放學,回到宿舍後,一起在相鄰的淋浴間洗澡聊天、一起手洗衣服。他是個很聰明的人,每天八九點就喊累,有時候看看漫畫就躺上床睡覺了,平時也沒見他翻過多少次書,成績竟也都維持得不錯,我實在也不知道該說什麼就是了。常常假日前夕的深夜,我們三個會去第一宿舍接應大C、小C,他們兩會想盡辦法溜出來和我們會合,然後一群人去吃宵夜,地點永遠都是可利亞吃到飽火鍋餐廳,結束後每每在中山公園「巡視」一下情侶的動作,再一起回我們三人的小宿舍擠一擠,哈拉打屁。

那是個青澀又愛說大話的年紀,向好友吹噓著自己的過去、家鄉來爭取認同,卻又羞怯怯地站在原地等待接納,因為我們都是第一次離開家的孩子,我們都需要身邊有人可以與我們結伴同行。不分幻想和理想,我們盡情地說著我們想說的話,嘗試著我們認為可行的事,哪怕荒唐、哪怕離經叛道,那都是青春少年的一部分!

不必問值不值得

高一的時候,我們幾個總愛分享國中小時期班上漂亮的女同學給彼此知道,並且為了確認我們彼此間有沒有誇大其辭,過度美化自己的同學,大家相約要以畢業紀念冊上的大頭照為規準,因為我們認為那是最寫實的一張照片,騙不了人的。那時候的心智就是這麼單純,為了交女朋友,在那個沒有電郵、通訊軟體的年代,我們每個人都像是媒人也像是勇敢的戰士,既幫好友帶上書信,也書寫對自己的各種介紹,還會加洗附上自己認為最帥的照片一張,只為求得對方的回眸一顧。最後有人成功嗎?當然沒有!誰會去理會耐不住性子幾封信就急著要冒昧告白的無聊男孩……

我一直到了高三經由國中同學的介紹,才交往了我人生中的第一個女朋友,其他人則是繼續乖乖的念書……這段感情對我來說,很精彩但也揪心,她也是高三學生,父母親因故早逝,所以對於聯考常顯得徬徨焦慮。我當時不懂她的心情,因為對我來說,考試不是一件困難的事,高一不分組前13個班校排名,我都在前二十五名內,高三初推甄上政大廣電也只是隨便試試,如果聯考真考得不理想,最多不過就是重考。但我不懂的是每個人有每個人的困擾,她有不能重來的經濟壓力,我只是用我的想法一派輕鬆的去安撫,我以為這就是愛的表現。大考越靠近,她的心情就越來越焦躁,顯然我的方法毫無作用。

聯考當天,我們同一個考場但不同教室,第一科考完,我去看看她的情況,她告訴我她肚子相當不舒服,沒有人陪考的她只剩下我可以幫忙,我匆忙跑到校外藥局買了普拿疼回來給她就又回考場,第二科考試我哪裡還有應考的心思好好考下去,可以交卷的時間一到,我就交卷,因為我爸媽有陪考,我還得繞過我爸媽在的位置,先溜去她那等她出來,等鐘聲響了再回去爸媽那交差一下。既然,第二科都做了這樣的決定,往後的幾科也顯得不是那麼重要了,心裡頭只想著要先幫忙處理她肚子不舒服的狀況,畢竟她是我非常在乎的人,我什麼都可以先放下的,最差也不過就是重考而已。好不容易熬到第二天考試結束,她的經痛依然沒有好轉,我跟爸媽說,我要和同學聚餐,請他們先回去,轉頭我就過去找她,帶她回她家,我一路上重複著一樣的話:這次考試應該還是有機會的,現在先別往壞處想。等到她家,她馬上崩潰大哭,拜託我不要再說了,她自己知道考差了,今年不可能有機會!

我沉默了,等到我看到她滿臉的淚水,我明白了每個人需要的不一樣,我不能用我自己的方式去思考,我好像從來沒了解過她真正的壓力,在過去在這段時間的交往,我選擇對我自己較為輕鬆的方式去應對兩人之間的關係,所以對於解決她的焦慮是無濟於事的。對我來說,這次大考完全不如我過去表現,但是這個過程我完全不後悔,後來我也不重考,而是讓父母選擇了他們希望我走的路,恰恰順了他們的意。我覺得我對得起自己,為了一個重要的人,我願意付出,也不枉我走過的這段感情。沒有值不值得的問題,我只在乎我有沒有負了今日!

對得起自己,就是對得起今天

不要辜負自己曾經歷的一切,時間沒有倒轉的可能,我沒有後悔過自己做過的任何一件事。在第一段感情裡,我陪伴到她重考上大學,我才放下,毅然決然的選擇分開,因為我清楚我的責任已了。在我大一的時候,她在台中準備重考,我幾乎每週五晚上打完工後坐夜車趕下去,持續了整整一年。我還記得有次門禁時間過了出不去,就從宿舍的二樓攀爬而下,幸好大學好友昌義氣相挺騎著機車載我到車站,一切的波折,只為了赴我給出週五一定會到的承諾。

我重視承諾,就對得起自己,多少的年少瘋狂只為了履行。現在想想,也沒那個體力再那樣做,當然也不再輕言給出承諾。人都會長大,不是害怕承擔,而是害怕自己做不到、做不好。我們都會告訴自己, 凡事盡力就好 ,而這盡了多少力,當然也只有自己知道,能做到不會後悔的程度,就夠了,畢竟我們永遠都活在今天裡!年紀越大,也越明白:對得起自己,比取悅別人更重要!

下一頁,更精彩!

「毋負今日」這四個字著實對我日後的影響很大,甚至可以說是深深地烙在骨子裡,仔細想想,高中時期一些想法上的轉變現在都還存在於自己身上,從那時候開始,我崇尚獨立思考,我不喜歡墨守成規,很多事情我都想嘗試,我更堅信每個人走的路都會不一樣,今天的精彩是在成就明天的自己,人生的下一頁,絕對會因今天而更精彩!

我就這樣改編一下母校碑文來期許自己:「 吾人初無定質,有則自今日始。 」

也感謝高中時陪我走過一段的所有人事物!

5 12 月, 2019 0 留言
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過不去的是自己

by 呢喃草 2 12 月, 2019

老朋友穎從line轉了這篇網路故事給我看看,他也沒說什麼,就傳了幾個字: 放過自己 ,覺得過去了,就放下了。看完之後,我覺得他挺懂我的,一個小故事表達了他所有想告訴我的話,這形式暨簡單又暖心。

世界上的愛情故事千千百百種,也是有人這樣在走自己的愛情,挺寫實的……

要嘛別想、要嘛別放

引用來源: https://xw.qq.com/cmsid/20191128A0QIR200

一、

再見她,已經是三年之後了。

起初我並沒有認出來,質地剪裁優良的連衣裙,纖細的長腿和紅底高跟鞋,尤其是臉頰已經可以看得到棱角和尖尖的下巴。在這個各種時尚編輯大小模特雲集的發布會上絲毫不顯遜色。要知道,她在大四的時候幾乎瘦到八十斤不到,臉也還是圓圓的。

“小昭?”她笑盈盈的看著我,“還是那麼漂亮,我沒認錯人吧?我是曉暉呀。”

我茫然的盯著她的臉,是的,精緻妝容下依然可以清晰辨認那熟悉的五官,可卻像是罩了個透明殼子一般。

因為我所認識的她,不會假笑,也不會這麼駕輕就熟不動神色的誇獎別人。

二、

她是我大學同班同學的女朋友。

當時一群人算是個小團體,沒事的時候就混在一起。她的男友是我大學裡關係最好的男生朋友,所以我們見面的機會也相對較多。

最開始他們在一起的時候,我還嘲笑過男生,怎麼找個這麼個沒心沒肺的?

女孩樣貌只能算是中等偏可愛,眼睛和臉圓圓的,有點嬰兒肥。以男孩的挑剔眼光,我一直以為他會找一個知書達理溫柔懂事堅忍沉靜的,最起碼相貌要再出眾些。可曉暉似乎和以上這些都不沾邊,唯一出眾的是她愣到混不吝的二虎虎的性格。

而他們能在一起,還要拜她初生牛犢不怕虎的傻愣直脾氣。

三、

當時剛上大一,男孩由於外形不錯,軍訓的時候被選作我們院的旗手(據說還被評為院草來著),結果在列隊的時候看到代表新生致詞的文學院的一個女孩(據說後來還當選了某屆中華小姐),立馬被人勾跑了魂兒。

作為朋友我自然責無旁貸的成為他追女親友團的核心智囊之一,集思廣益大會還沒開幾次,我就發現哪兒哪兒都能看到這姑娘瞪著圓溜溜小眼睛的身影,我還沒來得及提醒朋友注意,這孩子就直接跑過來對男孩說:

“我很喜歡你,但我看出來你喜歡的是別人。你是要追**吧?她是我們班班長,我幫你。”

一番話說得一向大大咧咧的男孩都有點哭笑不得。但十八歲的孩子往往想法都簡單,我們這幫臭皮匠居然也一致覺著有個內線好辦事。於是親友團裡就多了女孩一個。

我那時還沒有談過戀愛,小說看多了難免會思慮過度。看著女孩打入我們小團體內部有說有笑忙前忙後,有天周圍沒人,就問她:你到底是什麼想法?

這句話本是帶著兩分敵意的,總覺著她有些居心叵測。

誰料想她瞪著眼睛說:“我一開始就說了呀!我喜歡他啊~我覺著我是最適合他的了,所以我幫著他追我們班長,等追了一段時間他就會發現其實她一點也不適合他,還是我最好~”

女孩笑得圓眼睛彎成月牙,我從未遇到過如此直言不諱的人,反而被她說的啞口無言了。

四、

不知道是由於女孩有點犯傻的真誠還是由於校花mm的矜持高傲,男孩在與校花mm約會過幾次,我們都覺著有戲進一步發展的時候,男孩反而有點興味索然。

有一次大家約著去北大聽講座,我和另外一個女孩坐公交車先走,曉暉和男孩還有我們另外一個男同學騎自行車後出發。

在北大會合的時候,離講座開始還有一段時間,和曉暉他們一起騎車過來的男同學忽然把我拉到一邊,嚇得我還以為他要表白呢。

結果他神神秘秘的說:

“我說你肯定不信!他倆好上了!”

我確實吃了一驚,又連忙搖頭,“不能啊,要是好了,且不說男孩,曉暉肯定要滿世界宣傳吧!”

“我估計她也沒想到呢!你聽我給你講吧!

今天從學校出來的時候,我們騎了兩輛車,我騎得是帶後座的那個,帶著曉暉,00騎得是他那輛連擋泥板都卸了的山地。

剛走出沒多遠,00突然說要跟我換車。我雖然覺著奇怪,但有好車騎還是挺高興的呀,我倆就換了。曉暉就坐他後座了。你知道,曉暉雖然有點愣,但還是挺保守的姑娘的,她坐我後座的時候都不敢扶著我,手死死的抓著車座。結果等紅燈的時候,我就聽00對她說:手總抓著鐵的車架不冷嘛?把手擱我兜裡吧。

我當時還只是隱約覺著可能是有點意思,沒想到過了一會兒我看00是單手扶著車把騎車,回頭一看,嘿!這孫子,他手也放兜裡了!”

朋友還在喋喋不休的感慨又學了一招泡姑娘的秘籍,我在人群中尋找曉暉的身影,只見她一改往日昂著頭瞪著圓眼睛的沒心沒肺樣,跟在男孩身後臉紅撲撲的,不停用手冰自己的臉,可愛極了。

五、

於是就這麼好上了。

小團體的人數也越來越多,隨著年級增長,去圖書館和聽講座逐漸演變成了聚餐唱歌。女孩經常說話不過腦子,鬧出不少笑話作為佐酒小料。大學生活就那麼在上課、逃課、吃飯、笑鬧之間過去。後來我參加他們的喝酒局漸少,只是總在中午的食堂看到女孩的身影,似乎他們已經有了固定的相處模式,像老夫老妻一般。

上午女孩上課,倒數第一節課的時候給男孩打電話叫他起床。下了課去食堂,點好男孩喜歡吃的蓋飯,等飯的時候跑去隔壁小賣部買一瓶冰到剛好的百事。之所以不在食堂買,是因為食堂的不夠冰,小賣部的總是能恰好帶著小冰渣。十二點整,男孩睡眼惺忪的穿著拖鞋走進食堂,拿起桌上的可樂喝一口,此時蓋飯也差不多叫到號,女孩顛顛兒跑過去把蓋飯端來,兩個人吃完下午一起去圖書館或是自習室的時候,女孩還會拿出切好裝在飯盒裡的各種水果像餵藥一般哄騙男孩吃。

“他吃肉太多是蔬菜太少,得讓他多補充維生素!”

女孩總是滿臉雀躍的跟我講這些,似乎能讓自己男朋友喝到帶小冰渣的青檸百事或是吃到剛出鍋的滑蛋牛肉蓋飯,又或是吃下半盒削好切好的蘋果,是一件特別了不起的成就。

雖然我是男孩的死黨,也難免有些打抱不平:你對他這麼好會把他慣壞的!

“我對他好100分,這樣他就不會被別的姑娘20分的好迷惑,跟別人跑了呀~你也加油!”她眨眨眼睛,一副語重心長的樣子。

六、

可是男孩還是跟別的姑娘跑了。

最開始的時候只是酒後失德,可當面對長腿大眼睛小模特的梨花帶雨離了你不能活的哀求,和身邊人裝作不以為意的繼續切水果買可樂,糾結再三,他還是做了不能免俗的決斷。

我以為女孩一定會大吵大鬧絕不善罷甘休的,她是連喜歡都會明目張膽的擺出來的姑娘,怎麼會忍得下這口氣。

可她還是忍了。

除了在學校裡每次見她都瘦一些之外,照樣和同學一起看書上課吃飯逛街。

直到有一次,期末考試的時候,大家都在圖書館自習,女孩大概坐在隔我兩排的位置,和她們系的人在一起復習。這時候男孩忽然給我打電話要借我某一門的筆記。因為我是自己複習,桌上還放著筆記本,就跟他說你進來拿吧,我出不去。

男孩進到圖書館,四處張望著找我,可他不是一個人。

小模特穿著一件皮草的外套挎著小包跟在他身後,高跟鞋的噠噠聲在安靜的圖書館聽起來格外刺耳。那小姑娘其實人也不壞,和我也見過幾次,點頭微笑之後我翻出筆記遞給男孩,跟他說你快走吧,全圖書館都看你倆了,男孩並沒有看到隔我兩排的女孩,眉開眼笑的摟著那姑娘走了,背影看真是挺般配的。

我猛然想起什麼,一回頭,看到女孩。

很多文學作品都說“面如死灰”,我一直覺著誇張,直到我看到她的那張臉。

她合上書轉身跑去洗手間,我懊惱不已總覺著自己辦錯了事,顧不得電腦也跟了過去。

她靠著洗手台旁邊的牆,似乎整個人的力氣都被人抽走了一般軟軟的,我不住的道歉,說真的沒想到他會帶她過來。女孩擺擺手打斷我:

“這和你沒關係……真的,而且,就算他帶著那個女孩到處轉,也是人家的自由對不對?他沒看到我,而我也相信他不是故意的……

是怪我自己沒出息,心裡還是過不去。”

七、

在那之後我們就再也沒有遇見,直到今天在發布會上。

女孩見面寒暄兩句工作,就難免聊到感情,我的基本沒什麼變化,於是特別八卦的打探:

“你最近如何啊?這幾年有沒有找到真命天子?”

女孩有點詫異的愣了一下,本拿著香檳往嘴邊送的手一頓,看著我說:

“你不知道嘛?我一直在等他。”

“我一直覺著心裡過不去,總是會想他。而我的做人原則你也知道的,要嘛別想,要嘛別放。我一琢磨,反正我看情況一時半會兒也放不下了,那索性就別放吧。”

我幾乎找不出語言表達我的震驚,語無倫次的問:

“那麼他知道你在等麼?你們還一直有聯繫嘛?可他一直換女朋友的啊?你這樣心裡不會覺著委屈嘛?他對你哪兒好呀?值得你這麼一直為他?…… ”

女孩笑著打斷我:

“第一,我們聯繫不多,但也沒說斷了聯繫;

第二,有些話說一遍就夠了,他知道我在等;

第三,我等他是我的事,他沒準備好是他的事,這不矛盾;

第四,沒有什麼委屈或者值得不值得,這不是犧牲,只是我的選擇而已。

說不定有天我覺著心裡過去了,就不等了,都是我自己的決定,沒什麼可抱怨的,更沒什麼可解釋的。我一直很喜歡你,所以才說給你聽。”

她笑著優雅的呷一口香檳,這時有人在遠處招呼她過去拍照,她深吸口氣,挺起胸脯踩著細高跟裊裊婷婷的走了過去。

八、

工作之後的時間過的飛快,轉眼又是兩年。

有天在msn上碰到男孩,雖然是大學的鐵哥們兒,最近的聯繫也是不多了。

他對我講最近遇到一個女孩,覺著各方面都不錯,準備年底結婚了,問我到時候能不能去。

我一邊忙著回郵件一遍打字:恭喜恭喜啊如果我在北京的話一定去呀你把時間地點發給我吧……

打到一半,猛然想起抱著冰可樂等飯的姑娘,圖書館面如死灰的姑娘,發布會妝容精緻雲淡風輕說要嘛不想,要嘛不放的姑娘,居然心裡有點刺痛,想說點什麼,可又覺著兩個人的關係旁人不好評判,手指停在鍵盤上。

“嗯……其實我沒跟你說,我和曉暉,年初的時候又在一起來著。”

我幾乎被水嗆到,一遍拿紙巾擦著桌子一遍用一隻手敲:“怎麼回事!!!”

“你們肯定都覺著,是我不夠愛她,對不起她,一直拖著她……其實……

怎麼說呢?我在高中的時候也沒談過戀愛,她也是我的初戀啊!

你和SS笑我耍流氓趁天冷牽人家手,其實那也是我第一次主動牽女孩的手啊……

我們倆在一起三年多,她對我的照顧體貼你當我是傻子嘛?

你知道當我意識到自己做錯事情之後的第一反應是什麼嘛?我他媽就像個四十歲做錯事兒對不起老婆不敢回家的中年男人一樣,我在樓道裡坐了一宿,我沒臉面對她……

我知道從女孩角度你一直特別不齒我做過的這些事兒,可你知不知道,我跟後來那個分手之後我也沒去找她,是為什麼?不是不想她……

而是在我跟她說分手那天,我們倆一起吃飯,她一直聽我說,從頭到尾一句話不說一滴眼淚不掉,就那麼一直低頭用筷子撥弄菜,最後我急了,你倒是說句話啊!她抬頭看著我笑:你看,我把水煮肉的花椒都給你挑出來了,這樣你就可以直接吃而不怕嚼到討厭的花椒啦~

她話沒說完我眼淚就掉下來了。

然後她接著說:不知道她能不能給你挑碗裡的花椒?算了,我不跟人比這個,這都是小事……

人總要多看看才能知道自己真正想要什麼,你放心,我不著急,我等你。”

朋友在電腦那頭遲遲沒有動靜,過了一會兒,回來跟我說:

“出去抽了根兒煙緩緩。

我只是覺著,辜負她的感覺太難受了,你別說我沒良心,人心都是肉長的。

所以我直到今年,覺著自己想明白了,才去把她追了回來。”

“可因為什麼又分了呢?不會是因為現在這個吧!你太過分了!”我重重的敲著鍵盤。

“當然不是,這個是六月份才認識的,我倆四月份就分了。分手的理由你一定很好奇吧?其實我也好奇。我們倆風平浪靜的好了三個月,我也帶她見了爸媽,準備差不多的時間就定了。可有一天晚上關了燈躺在床上準備睡了,她突然跟我說:我以為我一輩子心裡都過不去呢,可我發現,我過去了。

然後就分手了。”

九、

故事大概就是這樣,不夠跌宕,也算不上勵志或者正能量。

可我腦子裡卻一直在想像她說“我以為我一輩子心裡都過不去呢,可現在發現,我過去了。”的情形。

很多人為她三年的等待打抱不平,可她說得明白:

這不是犧牲,只是我的選擇而已,沒必要跟人人都解釋。

周圍朋友也難免有猜測,第二次分手是否女孩發現多年的追求得到的不是自己想要的?

不知為什麼,我總覺著她其實已經得到了自己想要的。

就像我每次在腦海裡想像她說那句我過去了的時候,一定是嘴角掛著笑的。

要嘛別想,要嘛別放。

往前走,別回頭 ,

我的磊落的姑娘。

*作者:劉小昭,專欄作家,已出版《你當溫柔,卻有力量》、《既然愛情留不住》。

人生,有時候 過不去的是自己

其實人生真的沒有那麼多 過不去的坎 ,只有不放過自己的人。

試著 相信自己 吧!

因為 能讓你依靠的人是自己 , 能拯救你的人也只能是自己 ,而這就是人生的現實。

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2 12 月, 2019 0 留言
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生活

幸運物 真的能夠帶來心安?

by 呢喃草 30 11 月, 2019

最近各電商平台利用AI整合分析進行的廣告投放效果,我只能說太強大了,我明明只是查找個小藝品,過個幾天上網瀏覽一下網頁,各式各樣的小物就時不時地映入眼簾,真叫人有種心動不如馬上行動的衝動啊。而這些療癒小物、開運小物、 幸運小物 又特別吸引我,可能對於目前狀況不佳、情緒低落的我,特別是需要一些心靈上的支持吧。

一、 幸運物 真的能夠帶來好運?

我想這是無庸置疑的,從宗教、文化風俗的角度來看,它帶來的一種信仰的心安;從科學的角度來看,它帶來的是一種態度的心安,從積極人格起的心理暗示,甚至可以說是一種能力。所以說,迷信其實也不迷信,高爾夫球手老虎伍茲每次冠軍戰,都必然要穿上他的紅衣服,郭台銘出席夏普談判過程,幾乎必備的關公加持黃圍巾,還有最近在台灣很火紅的三鐵選手 Gustav Iden,就因為他頭上那頂彰化埔鹽順澤宮的帽子,伴著他拿下法國尼斯鐵人三項競賽金牌 。誰還能說 幸運物 帶來好運,是種迷信呢?

二、 幸運,是種人格,也是種能力

幸運是什麼 ?英國心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)曾對運氣進行廣泛的研究,他發現好運的人時常會認為自己保持著某種特定的心理狀態,因而更容易注意到運氣何時出現。 你可以把這種狀態稱之為「幸運心態」,或者簡單來說,也可以認為他們傾向於使自己進入世人所謂的「幸運情境」。韋斯曼在數個與運氣相關的實驗中發現,擁有幸運心態的人一般都具備三種穩定的人格特質。好運的三種人格特質,是不同強烈程度的外向、開放與情緒不穩定性(Neuroticism)。韋斯曼發現,具有「高度外向」、「高度開放」、「低度情緒不穩定」這三種特質的人比較有機會碰上好運。這三種特質似乎能使人在對的時間前往對的場所,並提高得到好結果的機會。( 此段原文引自: https://buzzorange.com/vidaorange/2019/01/23/good-luck-traits/ )

從這點來看,我相信「幸運」是可以開創的!保有這樣的人格特質,我想連偶然出現的「幸運」機率都要較其他人來得高,因為相信,所以得以成就。

三、讓行為、物品點綴生活的樂趣

很多人會透過一些 儀式行為 或是配戴、擺放 幸運物 來祈求內心的心安,我認為他們的生活是富有希望的。因為祈求,所以順著內心的想望,絲絲牽引向著未來的可能前進,一步又一步……這是多麼美好的祝禱!

小時候,總是不喜歡長輩逢年過節就要我按時辰去拜拜,我永遠拖到最後一個,心不甘情不願地去做這件事,那時候總覺得麻煩,好多動作都要注意,而且又得等上一會才能離開,每每都覺得很無趣。只是隨著年齡的漸長,我慢慢能理解長輩對這件事的重視,甚至我自己現在也把這件事當成是非常重要的事去看待。年紀小,有一種純粹的幸福 ,因為很多事情不懂,自然也沒有什麼煩惱,簡單的生活裡只有探索吃喝玩樂所帶來的滿足,那是這世界給我們最初也是最棒的見面禮;年紀大了,肩上的擔子越來越重了,眼前的視線也常常會被生活的汗水模糊了方向,生活不再是如直線般的單純,很多事情我們也不見得能擔得起,步履也越來越沉重,於是我們開始藉由希望,期待明天的美好!生活裡,如果有任何能成就希望的可能,那麼此刻的我一定會去做!

有時候,到廟裡看到一群虔誠的人們拿著香低著頭,默默訴說著各自的想望,哪個不希望透過手上那裊裊輕煙,將各自的故事和請求送往天聽,這畫面告訴我們原來這世界還有這麼多人是這麼求助無門、無能為力的,他們所圖的不過就是一個心靈的平靜!三十歲之前的我沒關注過這些畫面,我很少拿香祈求什麼,三十歲之後的我,才慢慢懂了什麼……或許,當我們已然經歷過太多的故事、探索過太多的新奇之後,那顆心不再像過往那樣有著童趣躍躍,此時,真的需要透過這些動作或物品來點綴一下自己的生活,可以是樂趣,也可以是安定。

四、金戒指給我的依賴

我記得以前念書的時候,是有一個 幸運物 的,每次考試都必須帶著,那是一把15公分的鐵尺,至今我仍把它留在我身邊,畢竟那是國高中時期最信賴的物品,它讓我很多考試都能順風順水的過關。但若說是 幸運小物 ,其實也不完全正確,嚴格來說,這把鐵尺非常方便我用鉛筆在上面寫滿我記不了的公式或數字,作弊時偷瞧上一眼,不僅心安,自信也跟著上來了。

從小到大,最愛我的就是母親,她對我的付出和關懷,我想此生不會再有第二人。每當我從異鄉返家,我倆總坐在小客廳的木椅上聊聊這些日子發生的大小事,我說、她聽。母親離世後,我取下她指上的金戒指,因為戒圍的關係,我套進了我左手的小拇指。很多人問過,這戒指戴在這是為了防小人,是嗎?不,這位置是母親選擇的!這金戒指對我來說,是我對她的依戀,我一直都想著她就在我身邊,陪著我……偶爾心煩的時候,也會轉轉這戒指,慢慢變成了不自覺的動作,我想,這戒指就是我的 幸運物 ,是心安,也是依賴!

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【開箱小物】貔貅擺放注意事項

30 11 月, 2019 0 留言
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學習

【解決】 收益警示:您必須修正某些 ads.txt 檔案問題,以免造成嚴重的收益損失

by 呢喃草 29 11 月, 2019

申請過 google adsense 後,第一次進入帳戶就發現上方出現警示字~ 收益警示:您必須修正某些 ads.txt 檔案問題,以免造成嚴重的收益損失 。我租用的主機是bluehost,就試著解決看看。

一、ads.txt是什麼?

依照 Google Ad Manager說明文件,可以藉由宣告授權賣方來保護您的品牌,並有可能獲得更多廣告客戶支出。

  • 適用於網站的授權數位賣方 (或稱 ads.txt) 是一項由 IAB 推動的計畫,目的是讓程式輔助廣告流程更透明。可以自行建立 ads.txt 檔案,區分出有權銷售廣告空間的賣方。這個公開檔案可供廣告交易平台、供應端平台 (SSP)、其他買方和第三方供應商檢索。
  • 適用於應用程式的授權賣方 (或稱 app-ads.txt) 是授權數位賣方標準的擴充功能,可有效擴大相容性以支援行動應用程式中顯示的廣告。

Google Ad Manager建議可以選擇是否要使用 ads.txt/app-ads.txt,但極力推薦使用。這類檔案能協助保護自家品牌,避開刻意標示來自特定網域、應用程式或影片的仿冒廣告空間。宣告授權賣方的做法可讓使用者獲得廣告客戶支出,以免仿冒廣告空間不肖吸金。

二、如何修正 AdSense ads.txt 的問題

我查了一下 ads.txt 指南,文件來源: https://support.google.com/adsense/answer/7532444?hl=zh-Hant 。這裡面有幾項說明,第一個是 為網站建立 ads.txt 檔案。做法如下:

  1. 登入 AdSense 帳戶。
  2. 在首頁的快訊中按一下 [立即修正]。
  3. 按一下向下箭頭  開啟「建立 ads.txt 檔案…」訊息。
  4. 點擊 [下載],您的 ads.txt 檔案就會自動下載。
  5. 將檔案上傳至網站的根層級網域 (例如 https://example.com/ads.txt)。根層級位於公開尾碼清單所列內容的下一層。比方說,「google.co.uk」是「co.uk」的根網域,但「maps.google.co.uk」則不是。

這時候重點來了,我怎麼將下載來的 ads.txt 上傳到bluehost的主機呢?所幸說明文件下有wordpress的建議解決方案。

如果可以利用外掛來完成,那麼是最好不過了,所以我在wordpress的後台,找尋可用的ads.txt管理工具,選擇了Ad Inserter這個外掛工具。

啟用完成後,就回到外掛-已安裝的外掛,找到 Ad Inserte 並進入settings,在settings作業介面中找到上方的ads.txt圖示,點選下去。

然後,右方欄就會出現空白處,此時就只需要將你從 AdSense 帳戶首頁下載來的txt內容貼上即可,內容格式會類似是這個樣子:google.com, pub-0000000000000000, DIRECT, f08c47fec0942fa0,而這其中的 pub-0000000000000000 是指你自己的發布商 ID ,如果原先是向google adsense申請的廣告合作,那基本上,這串數字已經存在於你下載的txt內容裡了,不用再更動。

當所有動作都完成後,就等一下吧,依google的作業程序,這行「 收益警示:您必須修正某些 ads.txt 檔案問題,以免造成嚴重的收益損失 」不見的時間就不一定了。我自己等待的時間大約是一天左右,還挺快的就是了!

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【網站架設】 wordpress內容管理系統+bluehost虛擬主機

29 11 月, 2019 0 留言
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