前陣子很夯的一個產品，手指頭忍不住，就下手買了。噹噹，就是 筋膜槍 ，又有人叫它 電動按摩槍 。這次下手是因為同事之前就買了Booster 按摩槍 ，剛好帶來辦公室給大家玩玩，大夥試用的感覺還不錯，加上價格算是便宜，掐指一算，這CP值高啊，就給它團購下去了~~~對我來說，自己動手按摩實在是有點懶，但如果有個比較自動的東西可以幫忙，那就方便多了，也不用每次痠痛的時候總想跑按摩館。
筋膜槍 是什麼
簡單來說，主要原理是透過高頻震動，刺激筋膜、進而促進組織血液循環或解除肌肉緊繃的狀態。
那什麼是筋膜呢？筋膜就是人體結締組織，是聯結關節、肌肉的一種組織，它不僅從外部包住肌肉、內臟、神經、血管等組織器官，也會穿梭在組織中，可以說是盤根錯節。另外，筋膜中還有大量的感覺神經，能夠將訊息傳遞給肌肉或將訊息從肌肉導出並傳遞給大腦，也就是說筋膜可以感知疼痛、影響肌肉放鬆的程度。(參考：什麼是筋膜？ )
所以，就運作原理上來看，筋膜槍利用震動的力學原理，以高效能的方式藉以放鬆緊繃的肌肉和解開肌肉和筋膜粘黏，消除因筋膜受限與損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙，從而放鬆筋膜，降低肌肉張力(參考：【 按摩槍 】健身名物有伏嗎？按摩原理與肌肉和筋膜結構解析)。
筋膜槍使用 的注意事項
我覺得這個很重要，必須要先了解 筋膜槍使用 上的注意事項，至少對我個人來說，我認為除了要了解筋膜槍的助益之外，一定也要知道它的限制，否則沒把身體弄好，反倒搞壞了身體，那可就得不償失了。
根據康健網站這篇「痠痛用筋膜槍按摩 3地方別亂打」指出以下這三個地方可別亂打：
1. 關節、肌腱韌帶、小肌肉處
膝關節、肘關節，手指、腳趾等，因為這些部位的肌肉通常較少，血管、神經也較接近皮膚表層，筋膜槍高頻的震動，容易造成損傷。
2. 血管、神經較多處
包括手背、大腿內側、胸部等，通常震動會帶來一些止痛的效果，若是施打在血管、神經較多的部位，可能會較難察覺受傷、血管破裂而不自知。另外，像是末梢感覺較差、糖尿病患者、凝血功能異常或是有在服用抗凝血藥物的人，也都不建議使用。
3. 頸椎、脊椎附近
頸椎、脊椎附近的神經較多，一不小心就會造成更嚴重的傷害。
使用原則就是「從全身到局部、從大到小」，只要按摩到沒有痠感即可，因為促進血液循環的關係，所以按摩完後記得補充水份。
Booster 筋膜槍開箱 介紹
同事當初比較了好久，才選定菠蘿君Booster的E系列筋膜槍，既然別人都做過功課了，那我們就跟著買了，他選擇的原因有幾個：1.這是台灣設計，大陸生產的產品，在大陸評價也不差；2.有九段變速調節，選擇性高；3.透過淘寶購買，就算利用特貨方式到台，總價格不到台幣2000元，相較於Theragun、Hypervolt、YOULISN等動不動就上萬元以上的產品而言，這Booster的E系列算是高CP值了。
包裝盒及內容物
我買的是Booster 的E系列，旗艦款的紅色筋膜槍，強調7小時的超長續航，12MM的大振幅，共有6種塑膠按摩頭，另外我們還加購了金屬頭，因為金屬頭方便塗上精油，擦拭方便。
筋膜槍 不同產品比較
我就先簡單比較一下Booster E和Theragun、Hypervolt、Youlisn等產品間的差異。但我得先聲明一下，Theragun、Hypervolt、Youlisn這三個都是頗受推薦而且優質的品牌，因為自己預算的關係，所以想說比較一下大品牌中價格比較親民的產品，至少看看規格差異在哪，那麼心裡才大概會有個底。雖然這樣的比較，不是在同一個基準上，可能有失公允，但就我個人而言，品牌間基本數據的相互比較，至少可以提供自己在選擇上的一個重要依據。人生嘛，買買東西，比較比較一下也是生活的一種樂趣~~~
| Booster E 旗艦款 | Theragun Liv | Hypervolt | Youlisn天王 | |
|---|---|---|---|---|
| 按摩頭種類 | 6 | 2 | 5 | 6 |
| 檔位選擇 | 9種調速(30-53Hz) | 40Hz | 3種調速(30-53Hz) | 3種調速(-) |
| 最大轉速 | 3200r/min | 2400r/min | 3200r/min | 3200r/min |
| 電池容量 | 2500mAh*6 | - | 2400mAh*3 | 2500mAh*6 |
| 輸出電壓 | 24V | - | 24V | 24V |
| 工作時間 | 7小時 | 45分 | 3小時 | 6-8小時 |
| 售價(2020.05.07) | 2100元(蝦皮拍賣) | 9998元(momo購物) | 16800元(momo購物) | 8888元(momo購物) |
Booster E系列在台灣大概只有在雅虎拍賣、蝦皮拍賣等賣家平台看得到，Theragun、Hypervolt、Youlisn可見度就比較高了，像是大型電商平台(momo購物、Pchome等)都可以找得到，在比價上就比較容易和方便了。
六種按摩頭的功能
我們是有加購金屬頭，這裡就不多談了，基本上效果差不多，只是方便上精油來做使用，我這裡就只介紹Booster E給的六種塑膠按摩頭。分別是空氣壓縮頭、球型頭、扁平頭、脊柱頭、扁型頭及錐型頭。
但，大概一般情形使用球型頭就可以了，我自己多數也是使用球型頭和空氣壓縮頭兩種。
Booster使用後心得
直接切入重點，從我個人使用上的感受，分優缺點來看：
一、優點
1.CP值高！這真的沒話說，以台幣2000元左右的價格，我覺得這價格的它提供了我需要的功能(多種按摩頭、振幅大)，甚至我並不覺得它比我在賣場上試用過的其他大品牌筋膜槍差，畢竟真的有感。
2.待機時間真的挺長的，官方說明是說一次充電，每天使用20分鐘，可以連續使用15天。我自己每天使用的時間根本不到20分鐘，但使用了15天，確實也沒充過電。好友元每天用個15-20分，這期間也只充過一次電，可見它的續航力真的不錯。
3.多種段速可供調節(官網上說明Booster E有9種段速，1-3段是喚醒肌肉、4-6段是筋膜放鬆、7-9段是深度按摩)，我個人不太確定這是不是優點，可能對我來說，每一段速的差異，我感覺不明顯，但我想這對於有些身體受重比較敏感的人來說，這是有差別的，所以我認為這也可以是它的優點之一。
二、缺點
1.塑膠味重了點，尤其剛買來的時候，但現在過了十幾天，味道就淡了許多，但是我想這是他們公司在消費者體驗時未來應該要考量的大事，因為這會影響「感覺」。
2.塑膠按摩頭的作工較不精緻，這個價位我是不太能說什麼，但是按摩頭真的容易沾一些細塵，如果在作工上能再精緻些，材質選擇上再好一點，那麼對於質感的提升絕對大大加分。
3.高轉速時，我個人是覺得段速在7以上時，噪音有點大，但還能接受。其實這聲音跟Theragun 差不多的，但感覺Theragun 的衝擊力道有再強一些。而這兩支如果跟之前試用過的Hypervolt 就噪音音量來比，那 Hypervolt 相對安靜多了。所以，這真的要看個人了，因為還有價格因素卡在衝動的前頭呢~~~
綜合感想
我是特別留意說明書裡使用的時間，比如每個部位60-90秒，每秒稍微移動一下，說明書是說每秒移動2.5釐米，但，誰知道移了多少？我想意思到了就好，最主要的是減緩痠痛感，而不是反而讓自己受傷，我想這個是非常重要的。
整體來說，我給這支Booster E的旗艦款高評價，因為實用而且價格便宜。最重要的是能省時省力地去照護我們自己的身體，讓我們可以省下更多的時間用更好的身體去處理更重要的事，我想，這才是工具本身存在的寶貴價值！
